美媒：东契奇5月份就开始了体能训练计划，一个月几乎没碰篮球

作者：jrs低调看时间：2025年07月30日 12:00

雷速体育7月30日讯日前，周一，《Men’s Health（男性健康）》杂志发布了一篇报道，详细介绍了湖人队当家球星卢卡·东契奇今年休赛期的饮食和训练计划，并配有多张他明显瘦身的照片，令人印象深刻。

东契奇也在近日表示，在克罗地亚接受了两个月的训练后，他在健康和体能方面迈出了“巨大一步”，并补充说：“从视觉上来看，我整个身体的状态都更好了。”

东契奇在过去七年NBA生涯中曾多次因体重和体能状态而受到外界批评。据报道，目前东契奇饮食方案包括：坚持无麸质、低糖饮食，同时进行间歇性断食，每日蛋白质摄入至少250克。

高强度训练方面，在湖人今年季后赛遭到淘汰次日，东契奇就联系了自己的经纪人，表达了“立刻开始进行体能训练计划”的意愿。他告诉《Men’s Health》：“每年夏天我都会尽全力提升不同方面，今年的情况有些不同，这让我有了更多的动力去变得更好。”

据他的体能师哈维尔·巴里奥（Javier Barrio）透露，在训练计划的前一个月，东契奇完全没有接触篮球，直到6月才恢复投篮训练。“我觉得今年夏天他真的看到了自己的变化，”巴里奥说，“他很开心。”

在2024-25赛季，东契奇经历了一个伤病缠身的赛季。他于2月被交易至湖人队，结束了在独行侠的生涯。这笔轰动的交易后，他因小腿伤势影响，整个赛季只出战了生涯新低的50场比赛，湖人在季后赛首轮被森林狼4-1淘汰出局。

东契奇目前年仅26岁，与湖人的合同还有两年，其中包括2026-27赛季的球员选项。据ESPN薪资专家鲍比·马克斯（Bobby Marks）透露，从8月2日起，湖人可为他提供一份为期四年、价值2.22亿美元的续约合同。

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